METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES
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Des séances d’art-thérapie par la peinture, l'écriture le dessin, les formes, les couleurs, les collages, les mandalas…
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Des techniques simples (faciles à réutiliser) de bien-être par la relaxation, la sophrologie, l’automassage, l’exploration des ressentis corporels….
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Des temps de partage d'expérience de vie sur différents thèmes tels que les émotions, l'estime de soi, les ressources intérieures, ….
Aucun savoir-faire n’est requis pour profiter des bienfaits
de l’art-thérapie.
OBJECTIFS
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Créer seul ou en groupe, coopérer....
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S'exprimer de différentes manières
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Se détendre, se ressourcer, se retrouver
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Être présent à soi, à son corps, prendre soin de soi
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Déposer les tensions, l’agitation mentale et émotionnelle, prendre du recul
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Se recentrer, s’aligner, retrouver son axe pour renforcer son équilibre intérieur
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Développer son imagination, sa créativité, sa capacité à transformer
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S’amuser, renouer avec la joie naturelle de notre enfant intérieur
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Et bien d'autres choses encore en fonction des séances
Ces ateliers ne sont pas une thérapie, mais proposent une manière différente et originale d’être avec soi, les autres, le monde et notre environnement.
